Мой здоровый рацион

Калорийность Конопляный протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конопляный протеин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 439 ккал 1684 ккал 26.1% 5.9% 384 г
Белки 55 г 76 г 72.4% 16.5% 138 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 7.7% 295 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 1.3% 1685 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 21.58 мг 1.5 мг 1438.7% 327.7% 7 г
Витамин В2, рибофлавин 3.4 мг 1.8 мг 188.9% 43% 53 г
Витамин C, аскорбиновая 2.37 мг 90 мг 2.6% 0.6% 3797 г
Макроэлементы
Калий, K 1527 мг 2500 мг 61.1% 13.9% 164 г
Кальций, Ca 53.9 мг 1000 мг 5.4% 1.2% 1855 г
Магний, Mg 913.1 мг 400 мг 228.3% 52% 44 г
Натрий, Na 2.99 мг 1300 мг 0.2% 43478 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11.16 мг 18 мг 62% 14.1% 161 г
Марганец, Mn 19.1 мг 2 мг 955% 217.5% 10 г
Медь, Cu 2.32 мкг 1000 мкг 0.2% 43103 г
Цинк, Zn 13.72 мг 12 мг 114.3% 26% 87 г

Энергетическая ценность Конопляный протеин составляет 439 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».