Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 24.3% | 117 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 1.8% | 1556 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.9% | 1460 г |
Пищевые волокна | 9.4 г | 20 г | 47% | 13.4% | 213 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 12 мг | 1.5 мг | 800% | 227.3% | 13 г |
Витамин В2, рибофлавин | 12 мг | 1.8 мг | 666.7% | 189.4% | 15 г |
Витамин В9, фолаты | 48 мкг | 400 мкг | 12% | 3.4% | 833 г |
Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 18.9% | 150 г |
Витамин C, аскорбиновая | 96 мг | 90 мг | 106.7% | 30.3% | 94 г |
Витамин D, кальциферол | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 3.4% | 833 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
Витамин Н, биотин | 86 мкг | 50 мкг | 172% | 48.9% | 58 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 420 мг | 2500 мг | 16.8% | 4.8% | 595 г |
Кальций, Ca | 426 мг | 1000 мг | 42.6% | 12.1% | 235 г |
Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 5.7% | 500 г |
Фосфор, P | 324 мг | 800 мг | 40.5% | 11.5% | 247 г |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 32 мкг | 55 мкг | 58.2% | 16.5% | 172 г |
Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 14.2% | 200 г |
Энергетическая ценность Micellar Casein pro 65 (казеин) Ruslab составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».