| Профитроли | 20 г |
| Тобико Икра Летучей Рыбы [Vici] | 5 г |
| Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) | 15 г |
| Крабовые палочки | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.5 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 976 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 8.5% | 679 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 7.8% | 747 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 4.1% | 1413 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3131 г |
| Органические кислоты | 11.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.4 мкг | 900 мкг | 8.7% | 5% | 1148 г |
| Ретинол | 0.078 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.4% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 2.8% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 72.68 мг | 500 мг | 14.5% | 8.4% | 688 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 3.6% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 1.6% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.519 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 8852 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.319 мкг | 3 мкг | 10.6% | 6.1% | 940 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.441 мкг | 10 мкг | 4.4% | 2.6% | 2268 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.385 мг | 15 мг | 9.2% | 5.3% | 1083 г |
| Витамин Н, биотин | 4.182 мкг | 50 мкг | 8.4% | 4.9% | 1196 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7806 мг | 20 мг | 8.9% | 5.2% | 1123 г |
| Ниацин | 0.585 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.49 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.9% | 3145 г |
| Кальций, Ca | 33.79 мг | 1000 мг | 3.4% | 2% | 2959 г |
| Кремний, Si | 0.415 мг | 30 мг | 1.4% | 0.8% | 7229 г |
| Магний, Mg | 14.75 мг | 400 мг | 3.7% | 2.1% | 2712 г |
| Натрий, Na | 44.6 мг | 1300 мг | 3.4% | 2% | 2915 г |
| Сера, S | 94.31 мг | 1000 мг | 9.4% | 5.4% | 1060 г |
| Фосфор, P | 88.7 мг | 800 мг | 11.1% | 6.4% | 902 г |
| Хлор, Cl | 206.68 мг | 2300 мг | 9% | 5.2% | 1113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 108.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.033 мг | 18 мг | 5.7% | 3.3% | 1742 г |
| Йод, I | 19.94 мкг | 150 мкг | 13.3% | 7.7% | 752 г |
| Кобальт, Co | 4.381 мкг | 10 мкг | 43.8% | 25.4% | 228 г |
| Марганец, Mn | 0.0787 мг | 2 мг | 3.9% | 2.3% | 2541 г |
| Медь, Cu | 214.91 мкг | 1000 мкг | 21.5% | 12.5% | 465 г |
| Молибден, Mo | 3.962 мкг | 70 мкг | 5.7% | 3.3% | 1767 г |
| Никель, Ni | 1.596 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.391 мкг | 55 мкг | 13.4% | 7.8% | 744 г |
| Титан, Ti | 1.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.87 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16084 г |
| Хром, Cr | 7.83 мкг | 50 мкг | 15.7% | 9.1% | 639 г |
| Цинк, Zn | 0.7483 мг | 12 мг | 6.2% | 3.6% | 1604 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.113 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.297 г | ~ | |||
| Валин | 0.283 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.269 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.399 г | ~ | |||
| Лизин | 0.464 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.226 г | ~ | |||
| Треонин | 0.229 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.34 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.283 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Глицин | 0.292 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.676 г | ~ | |||
| Пролин | 0.323 г | ~ | |||
| Серин | 0.164 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.144 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.077 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.6% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 141.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.052 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.11 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.149 г | min 16.8 г | 0.9% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.125 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.125 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.051 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Профитроли краб мусс составляет 172,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».