| Клубника (Варка без слива) | 435 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 5 г |
| Вода | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.3 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6.1% | 4077 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.7% | 14000 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 8.5% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 10.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 29.1% | 833 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 9% | 2677 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 1.5% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 6.5% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 6.07 мг | 500 мг | 1.2% | 2.9% | 8237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 8.5% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 6.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.613 мкг | 400 мкг | 1.9% | 4.6% | 5254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.1 мг | 90 мг | 29% | 70.2% | 345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.533 мг | 15 мг | 3.6% | 8.7% | 2814 г |
| Витамин Н, биотин | 4.263 мкг | 50 мкг | 8.5% | 20.6% | 1173 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 4.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3698 мг | 20 мг | 1.8% | 4.4% | 5408 г |
| Ниацин | 0.277 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.35 мг | 2500 мг | 6.9% | 16.7% | 1442 г |
| Кальций, Ca | 43.1 мг | 1000 мг | 4.3% | 10.4% | 2320 г |
| Кремний, Si | 64.598 мг | 30 мг | 215.3% | 521.3% | 46 г |
| Магний, Mg | 18.8 мг | 400 мг | 4.7% | 11.4% | 2128 г |
| Натрий, Na | 19.56 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.6% | 6646 г |
| Сера, S | 12.99 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.1% | 7698 г |
| Фосфор, P | 23.3 мг | 800 мг | 2.9% | 7% | 3433 г |
| Хлор, Cl | 17.51 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.9% | 13135 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 120.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.87 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.266 мг | 18 мг | 7% | 16.9% | 1422 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.2% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 4.22 мкг | 10 мкг | 42.2% | 102.2% | 237 г |
| Литий, Li | 1.957 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1308 мг | 2 мг | 6.5% | 15.7% | 1529 г |
| Медь, Cu | 133.23 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 32.2% | 751 г |
| Молибден, Mo | 6.845 мкг | 70 мкг | 9.8% | 23.7% | 1023 г |
| Рубидий, Rb | 12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.383 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.7% | 14360 г |
| Стронций, Sr | 5.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.74 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.9% | 12602 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.3% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.1033 мг | 12 мг | 0.9% | 2.2% | 11617 г |
| Цирконий, Zr | 4.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.103 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.189 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.564 г | ~ | |||
| Аланин | 0.046 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.198 г | ~ | |||
| Глицин | 0.036 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Пролин | 0.028 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.069 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.7% | 18.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.096 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.016 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Клубничное варенье составляет 41,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».