| Вода водопроводная, городская | 2000 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 5 г |
| Мята перечная, свежая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.4% | 62370 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 7.4% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 37% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 163% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.7% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 3.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 7.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 7.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 3.7% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 14.8% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 11.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.646 мкг | 400 мкг | 0.2% | 7.4% | 61920 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 63% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 3.7% | 125000 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 3.7% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 25.9% | 15000 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.005 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0446 мг | 20 мг | 0.2% | 7.4% | 44843 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.86 мг | 2500 мг | 0.7% | 25.9% | 14828 г |
| Кальций, Ca | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 22.2% | 17422 г |
| Кремний, Si | 2.497 мг | 30 мг | 8.3% | 307.4% | 1201 г |
| Магний, Mg | 2.56 мг | 400 мг | 0.6% | 22.2% | 15625 г |
| Натрий, Na | 3.6 мг | 1300 мг | 0.3% | 11.1% | 36111 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.7% | 111111 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 14.8% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.7% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 22.2% | 18182 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 3.7% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 29.6% | 12195 г |
| Литий, Li | 0.377 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0869 мг | 2 мг | 4.3% | 159.3% | 2301 г |
| Медь, Cu | 22.98 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 85.2% | 4352 г |
| Молибден, Mo | 0.082 мкг | 70 мкг | 0.1% | 3.7% | 85366 г |
| Никель, Ni | 0.033 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 11.1% | 35256 г |
| Фтор, F | 75.31 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 70.4% | 5311 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 22.2% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0237 мг | 12 мг | 0.2% | 7.4% | 50633 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 7.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.202 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода Сасси составляет 2,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».