| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 10.3% | 304 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.4% | 2333 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 5.5% | 576 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 33% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.82 мг | 18 мг | 32.3% | 10.2% | 309 г |
Энергетическая ценность Чечевица красная - Факес составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».