Мой здоровый рацион

Рецепт Голень с розмарином и чесноком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень с розмарином и чесноком

Голень Цыпленка-Бройлера [Акашево] 994 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень с розмарином и чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.5 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 781 г
Белки 17.9 г 76 г 23.6% 11% 425 г
Жиры 15.7 г 56 г 28% 13% 357 г
Вода 66.5 г 2273 г 2.9% 1.3% 3418 г

Энергетическая ценность Голень с розмарином и чесноком составляет 215,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов