| Яйцо С0 [Красная Цена] | 242 г |
| Сливки 20% [ЭГО] | 200 г |
| Кокосовое Масло [Кетоша] | 40 г |
| Мука кокосовая | 50 г |
| Миндальная мука | 50 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Заменитель Сахара N7 [Fit Parad] | 2 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.8 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 4.6% | 667 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 15% | 204 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 1.3% | 2355 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4546 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 5.61 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17825 г |
| Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Натрий, Na | 589.87 мг | 1300 мг | 45.4% | 13.9% | 220 г |
| Сера, S | 2.74 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36496 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Хлор, Cl | 909.56 мг | 2300 мг | 39.5% | 12.1% | 253 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.7% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 4.13 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24213 г |
| Молибден, Mo | 1.676 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.7% | 4177 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 131868 г |
Энергетическая ценность Кето вафли составляет 326,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».