| Кофе чёрный без сахара | 120 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Ванильный Сироп [Zero] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.1% | 5067 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 9.7% | 3111 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 3.3% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 12.4% | 2426 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.6% | 8333 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 12.4% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 10.27 мг | 500 мг | 2.1% | 6.4% | 4869 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 11.2% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3.6% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.204 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 18149 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 19.7% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 2.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.567 мкг | 50 мкг | 3.1% | 9.4% | 3191 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6857 мг | 20 мг | 3.4% | 10.3% | 2917 г |
| Ниацин | 0.343 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.12 мг | 2500 мг | 3.6% | 10.9% | 2774 г |
| Кальций, Ca | 61.22 мг | 1000 мг | 6.1% | 18.5% | 1633 г |
| Магний, Mg | 6.86 мг | 400 мг | 1.7% | 5.2% | 5831 г |
| Натрий, Na | 24.49 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.8% | 5308 г |
| Сера, S | 14.2 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.2% | 7042 г |
| Фосфор, P | 47.5 мг | 800 мг | 5.9% | 17.9% | 1684 г |
| Хлор, Cl | 48.98 мг | 2300 мг | 2.1% | 6.4% | 4696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 36735 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 8.8% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 0.441 мкг | 10 мкг | 4.4% | 13.3% | 2268 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 5.88 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.8% | 17007 г |
| Молибден, Mo | 2.449 мкг | 70 мкг | 3.5% | 10.6% | 2858 г |
| Олово, Sn | 7.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.49 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.7% | 11224 г |
| Стронций, Sr | 8.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 40816 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 6.1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.1959 мг | 12 мг | 1.6% | 4.8% | 6126 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.078 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.078 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.461 г | min 16.8 г | 2.7% | 8.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.091 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.4% |
Энергетическая ценность Кофе составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».