| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 572.2 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 1.5% | 1188 г |
| Жиры | 36.6 г | 56 г | 65.4% | 11.4% | 153 г |
| Углеводы | 54.3 г | 219 г | 24.8% | 4.3% | 403 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Вафли овсяные с молоком составляет 572,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».