| COCONAT MILK [Кокосовое молоко] 17% | 400 г |
| Семя Чиа | 30 г |
| Овсяные хлопья | 115 г |
| Миндаль Сырой | 30 г |
| Сушеное Манго [Фрунат] | 20 г |
| Сироп миндальный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.6 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 6% | 664 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 11.6% | 341 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 3.8% | 1033 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4163 г |
Энергетическая ценность Овсянка ленивая составляет 253,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».