| Творопыш (смесь для сырников. запеканок и творожных пирогов) | 60 г |
| Творог 9 % Зеленое Село | 550 г |
| яйцо отборное куриное | 106 г |
| Масло подсолнечное Злато | 10 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.2 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 829 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 10% | 490 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 9.6% | 509 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 2.4% | 2066 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3614 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0004 мг | 20 мг | 5000000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г |
Энергетическая ценность Сырники Творопыш составляет 203,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».