| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.1% | 585 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 4.7% | 636 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.6% | 534 г |
| Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 28.5% | 105 г |
Энергетическая ценность Смесь круп ячменно-овсяная с тыквенными семечками составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».