| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 11.4% | 1752 г |
| Углеводы (общие) | 12.5 г | ~ | |||
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2548 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.81 мг | 1.8 мг | 45% | 90% | 222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.96 мг | 5 мг | 19.2% | 38.4% | 521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.01 мг | 2 мг | 50.5% | 101% | 198 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.6 мкг | 400 мкг | 7.2% | 14.4% | 1399 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.57 мкг | 3 мкг | 85.7% | 171.4% | 117 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.16 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 6.55 мг | 90 мг | 7.3% | 14.6% | 1374 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.16 мг | 20 мг | 50.8% | 101.6% | 197 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 11.8% | 1688 г |
| Сера, S | 4.7 мг | 1000 мг | 0.5% | 1% | 21277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 30 мг | ~ |
Энергетическая ценность энергетос lit energy blueberry черничный составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».