| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2 мг | 5 мг | 40% | 250 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 107 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 105 г | |
| Витамин В9, фолаты | 500 мкг | 400 мкг | 125% | 80 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.6 мкг | 3 мкг | 86.7% | 115 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 129 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 90 мг | 400 мг | 22.5% | 444 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 90 г | |
| Йод, I | 140 мкг | 150 мкг | 93.3% | 107 г | |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
| Молибден, Mo | 30 мкг | 70 мкг | 42.9% | 233 г | |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 183 г | |
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 500 г | |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 240 г | ~ |
Энергетическая ценность Митеравел составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».