| Миндаль | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 645 ккал | 1684 ккал | 38.3% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 3.8% | 409 г |
| Жиры | 57.7 г | 56 г | 103% | 16% | 97 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 1.1% | 1352 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 30307 г |
Энергетическая ценность Миндаль составляет 645 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».