| Вишня | 950 г |
| Желатин пищевой | 75 г |
| Сахар песок | 24 г |
| Клубника | 550 г |
| Вода | 1400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4665 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 9.4% | 2923 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 6.9% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 5.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 13.9% | 2000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.8% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.3 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.9% | 14286 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.9% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.98 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 16779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 3.3% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 3.9% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.735 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.5% | 10710 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.76 мг | 90 мг | 17.5% | 48.5% | 571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.187 мг | 15 мг | 1.2% | 3.3% | 8021 г |
| Витамин Н, биотин | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.7% | 5814 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 2.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5937 мг | 20 мг | 3% | 8.3% | 3369 г |
| Ниацин | 0.182 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.67 мг | 2500 мг | 4.4% | 12.2% | 2259 г |
| Кальций, Ca | 38.69 мг | 1000 мг | 3.9% | 10.8% | 2585 г |
| Кремний, Si | 31.144 мг | 30 мг | 103.8% | 287.5% | 96 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 9.7% | 2857 г |
| Натрий, Na | 10.34 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.2% | 12573 г |
| Сера, S | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21882 г |
| Фосфор, P | 21.2 мг | 800 мг | 2.7% | 7.5% | 3774 г |
| Хлор, Cl | 6.12 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.8% | 37582 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.431 мг | 18 мг | 2.4% | 6.6% | 4176 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 1.05 мкг | 10 мкг | 10.5% | 29.1% | 952 г |
| Литий, Li | 1.501 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0653 мг | 2 мг | 3.3% | 9.1% | 3063 г |
| Медь, Cu | 94.14 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 26% | 1062 г |
| Молибден, Mo | 3.531 мкг | 70 мкг | 5% | 13.9% | 1982 г |
| Никель, Ni | 4.752 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.105 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 52381 г |
| Стронций, Sr | 3.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.1 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.9% | 7394 г |
| Хром, Cr | 2.58 мкг | 50 мкг | 5.2% | 14.4% | 1938 г |
| Цинк, Zn | 0.0653 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 18377 г |
| Цирконий, Zr | 1.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.033 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.059 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аланин | 0.181 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.145 г | ~ | |||
| Глицин | 0.512 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.262 г | ~ | |||
| Пролин | 0.371 г | ~ | |||
| Серин | 0.072 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.026 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.9% | 8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.031 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 1.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишня желе составляет 36,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».