Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 4.6% | 650 г |
Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 3.4% | 875 г |
Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 6.4% | 465 г |
Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 18.3% | 163 г |
Энергетическая ценность Сушки лен составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».