| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 26.5 г | 76 г | 34.9% | 13.5% | 287 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 11.7% | 329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1421.7 мг | 1000 мг | 142.2% | 54.9% | 70 г |
| Магний, Mg | 28.88 мг | 400 мг | 7.2% | 2.8% | 1385 г |
Энергетическая ценность Сыр легкий составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».