| Изюм кишмиш светлый | 6 г |
| Тыквенные семечки | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406.6 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 4.3% | 576 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 8.9% | 277 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 4.8% | 512 г |
| Вода | 23.8 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9550 г |
Энергетическая ценность Перекус составляет 406,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».