Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с креветками

Capellini N.1 [Barilla] 338 г
Креветки Очищенные [Бухта Изобилия] 300 г
Сливки 20% [Ромашкино] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.7 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 792 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 6.9% 679 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.2% 1474 г
Углеводы 32.7 г 219 г 14.9% 7% 670 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.3% 1429 г
Вода 50.9 г 2273 г 2.2% 1% 4466 г
Макроэлементы
Натрий, Na 2.29 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 56769 г

Энергетическая ценность Паста с креветками составляет 212,7 кКал.

  • Порция = 185 гр (393.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».