| Бедро Куриное без Хребта [Авоська] | 1600 г |
| Гималайская розовая соль | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.4 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 6% | 797 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 16.4% | 288 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 9.9% | 479 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3678 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.22 мг | 2500 мг | 1136364 г | ||
| Кальций, Ca | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
| Кремний, Si | 6.422 мг | 30 мг | 21.4% | 10.1% | 467 г |
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 24.57 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.9% | 5291 г |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Хлор, Cl | 37.95 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Йод, I | 64.22 мкг | 150 мкг | 42.8% | 20.2% | 234 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 25641 г |
| Молибден, Mo | 0.001 мкг | 70 мкг | 7000000 г | ||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.64 мкг | 4000 мкг | 625000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0002 мг | 12 мг | 6000000 г |
Энергетическая ценность Бедро куриное (без кожи) запеченное составляет 211,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».