Мой здоровый рацион

Рецепт Мой пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой пудинг

Какао порошок Российский 7 г
Концентрат сывороточный белковый (КСБ-80) 14 г
молоко 1,5 - моя цена - магнит 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.2 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2210 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 15% 874 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 5% 2667 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 2.9% 4563 г
Вода 84.5 г 2273 г 3.7% 4.9% 2690 г

Энергетическая ценность Мой пудинг составляет 76,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».