| Сыр с грецким орехом протеиновый | 100 г |
| Творог классический 1% | 200 г |
| Молоко 0.05% | 150 г |
| Лаваш армянский «синто» | 150 г |
| Меланж «удобное яйцо» | 60 г |
Ленивая Ачма, ленивая потому что с лавашем, вкусно относительно мало калорийно
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.3 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1013 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 12.9% | 466 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.2% | 1167 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 4.1% | 1460 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3439 г |
Энергетическая ценность «Ленивая» Ачма составляет 166,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».