| Агар-Агар [Айдиго] | 10 г |
| Вода | 1500 г |
| Малина | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23718 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 8.5% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 28.2% | 5000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 60.6% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 5.6% | 23077 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 7% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.2% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.44 мг | 500 мг | 0.3% | 4.2% | 34722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 7% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 5.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.702 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.8% | 56980 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 45.1% | 3082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 7% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.222 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.6% | 22523 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 11.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0819 мг | 20 мг | 0.4% | 5.6% | 24420 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.2 мг | 2500 мг | 1% | 14.1% | 9542 г |
| Кальций, Ca | 8.63 мг | 1000 мг | 0.9% | 12.7% | 11587 г |
| Кремний, Si | 4.561 мг | 30 мг | 15.2% | 214.1% | 658 г |
| Магний, Mg | 3.45 мг | 400 мг | 0.9% | 12.7% | 11594 г |
| Натрий, Na | 1.96 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.8% | 66327 г |
| Сера, S | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 4.2% | 36364 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 7% | 18605 г |
| Хлор, Cl | 3.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.8% | 62500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.141 мг | 18 мг | 0.8% | 11.3% | 12766 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 32.4% | 4274 г |
| Литий, Li | 0.351 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 18.3% | 7692 г |
| Медь, Cu | 20.41 мкг | 1000 мкг | 2% | 28.2% | 4900 г |
| Молибден, Mo | 3.158 мкг | 70 мкг | 4.5% | 63.4% | 2217 г |
| Никель, Ni | 0.515 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Стронций, Sr | 0.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.07 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 31% | 4542 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.8% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0234 мг | 12 мг | 0.2% | 2.8% | 51282 г |
| Цирконий, Zr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 23.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 8.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.012 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель граница составляет 7,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».