| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 549 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 7% | 466 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 7% | 463 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 2.6% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 24.4% | 133 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.96 мг | 1.5 мг | 264% | 86% | 38 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.29 мг | 1.8 мг | 71.7% | 23.4% | 140 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.96 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 364.1 мг | 2500 мг | 14.6% | 4.8% | 687 г |
| Кальций, Ca | 71.73 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.3% | 1394 г |
| Магний, Mg | 410.3 мг | 400 мг | 102.6% | 33.4% | 97 г |
| Натрий, Na | 2.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 61321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.93 мг | 18 мг | 77.4% | 25.2% | 129 г |
| Марганец, Mn | 4.52 мг | 2 мг | 226% | 73.6% | 44 г |
| Медь, Cu | 1.41 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 70922 г | |
| Цинк, Zn | 4.52 мг | 12 мг | 37.7% | 12.3% | 265 г |
Энергетическая ценность Клетчатка конопляная составляет 307 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».