| Хлеб Тостовый [Смак] | 330 г |
| Сыр Купеческий [Белебеевский] | 285 г |
| Майонез [ЕЖК] | 50 г |
| Сыр Моцарелла [Galbani] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 10.3% | 306 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 3.4% | 920 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.46 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 16171 г |
| Натрий, Na | 113.93 мг | 1300 мг | 8.8% | 2.8% | 1141 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.861 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.83 г | min 16.8 г | 4.9% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.087 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.3% |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды с сыром составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».