Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 7% | 371 г |
Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 13.5% | 193 г |
Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 1.2% | 2212 г |
Энергетическая ценность Шаурма составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».