Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 21900 г | |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 675 мкг | 900 мкг | 75% | 133 г | |
бета Каротин | 675 мг | 5 мг | 13500% | 1 г | |
Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 8 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 20 мг | 1.8 мг | 1111.1% | 9 г | |
Витамин В4, холин | 11 мг | 500 мг | 2.2% | 4545 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 25 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 20 мг | 2 мг | 1000% | 10 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 40 мкг | 3 мкг | 1333.3% | 8 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 50 г | |
Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 20 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 100 г | |
Витамин Н, биотин | 33 мкг | 50 мкг | 66% | 152 г | |
Витамин К, филлохинон | 150 мкг | 120 мкг | 125% | 80 г | |
Витамин РР, НЭ | 40 мг | 20 мг | 200% | 50 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 769 г | |
Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 381 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 100 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 5.8 мг | 2 мг | 290% | 34 г | |
Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
Молибден, Mo | 45 мкг | 70 мкг | 64.3% | 156 г | |
Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 28 г | |
Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 109 г |
Энергетическая ценность Мультивітаміни для жінок составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».