| Печень телячья лидл | 333 г |
| Филе индейки | 333 г |
| Морская соль "Marsel" | 2 г |
| Морковь | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Чеснок | 5 г |
| Укроп | 10 г |
| Olivenol оливковое масло | 30 г |
| масло сливочное безлактозное kfree | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 13% | 594 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 8.6% | 903 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 1.9% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.5% | 2222 г |
| Вода | 74.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3051 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1778.4 мкг | 900 мкг | 197.6% | 153.2% | 51 г |
| альфа Каротин | 666.731 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 75.703 мг | 5 мг | 1514.1% | 1173.7% | 7 г |
| Ликопин | 0.192 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 49.089 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 4.3% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.94 мг | 1.8 мг | 52.2% | 40.5% | 191 г |
| Витамин В4, холин | 128.49 мг | 500 мг | 25.7% | 19.9% | 389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.621 мг | 5 мг | 52.4% | 40.6% | 191 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.649 мг | 2 мг | 32.5% | 25.2% | 308 г |
| Витамин В9, фолаты | 99.603 мкг | 400 мкг | 24.9% | 19.3% | 402 г |
| Витамин В12, кобаламин | 19.029 мкг | 3 мкг | 634.3% | 491.7% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.51 мг | 90 мг | 3.9% | 3% | 2564 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 3.4% | 2252 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.783 мг | 15 мг | 5.2% | 4% | 1916 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 3.8% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2633 мг | 20 мг | 1.3% | 1% | 7596 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.12 мг | 2500 мг | 10.4% | 8.1% | 961 г |
| Кальций, Ca | 18.23 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.4% | 5485 г |
| Кремний, Si | 0.507 мг | 30 мг | 1.7% | 1.3% | 5917 г |
| Магний, Mg | 20.39 мг | 400 мг | 5.1% | 4% | 1962 г |
| Натрий, Na | 147 мг | 1300 мг | 11.3% | 8.8% | 884 г |
| Сера, S | 8.65 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.7% | 11561 г |
| Фосфор, P | 202 мг | 800 мг | 25.3% | 19.6% | 396 г |
| Хлор, Cl | 118.07 мг | 2300 мг | 5.1% | 4% | 1948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.731 мг | 18 мг | 15.2% | 11.8% | 659 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.7% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 0.555 мкг | 10 мкг | 5.6% | 4.3% | 1802 г |
| Литий, Li | 0.034 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1613 мг | 2 мг | 8.1% | 6.3% | 1240 г |
| Медь, Cu | 21.96 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.7% | 4554 г |
| Молибден, Mo | 0.139 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.2% | 50360 г |
| Никель, Ni | 0.424 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.084 мкг | 55 мкг | 36.5% | 28.3% | 274 г |
| Стронций, Sr | 0.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.79 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 105541 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.9% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 1.8333 мг | 12 мг | 15.3% | 11.9% | 655 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.409 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Пролин | 0.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.56 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.07 г | min 16.8 г | 12.3% | 9.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.184 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Печеночный паштет новый составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».