Мой здоровый рацион

Рецепт Паста ореховая (пудинг, псиллиум, клетчатка). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста ореховая (пудинг, псиллиум, клетчатка)

Пудинг «шоколад» 200 г
Клетчатка «Сибирская» 10 г
Псиллиум шелуха (BioHerb) 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста ореховая (пудинг, псиллиум, клетчатка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83.3 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2022 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 16.1% 745 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.5% 3500 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 3.5% 3422 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 15% 800 г
Вода 79.3 г 2273 г 3.5% 4.2% 2866 г

Энергетическая ценность Паста ореховая (пудинг, псиллиум, клетчатка) составляет 83,3 кКал.

  • Порция = 108 гр (90 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».