| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2476 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 14.3% | 1027 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 11.3% | 1302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 258 мг | 1000 мг | 25.8% | 37.9% | 388 г |
Энергетическая ценность сыр Leerdammer light составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».