| БИОйогурт термостатный 3,5% | 160 г |
| Творог детский | 70 г |
| Черная Смородина [Вологодская Ягода] | 60 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Мед Липовый [Медовая Долина] | 10 г |
| Агуша Молоко с витаминами и йодом 2,5% (уточнённый состав) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 10.4% | 1288 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.9% | 1931 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 3.9% | 3422 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 4.9% | 2677 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2% | 6522 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.4% | 5625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 2.3% | 5732 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 18.42 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.4% | 5429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2.8% | 4792 г |
Энергетическая ценность Суфле из черной смородины составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».