| Морская соль "Marsel" | 5 г |
| гречневая мука | 30 г |
| Кукурузные хлопья | 30 г |
| Креветки аргентинские едека | 450 г |
| Кокосовый йогурт | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.7 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1689 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 17.7% | 567 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 3.7% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1% | 10000 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.732 мкг | 3 мкг | 24.4% | 24.5% | 410 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.732 мг | 15 мг | 4.9% | 4.9% | 2049 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.07 мг | 2500 мг | 7.8% | 7.8% | 1288 г |
| Кальций, Ca | 40.08 мг | 1000 мг | 4% | 4% | 2495 г |
| Магний, Mg | 28.05 мг | 400 мг | 7% | 7% | 1426 г |
| Натрий, Na | 439.84 мг | 1300 мг | 33.8% | 33.9% | 296 г |
| Хлор, Cl | 487.8 мг | 2300 мг | 21.2% | 21.3% | 472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.78 мг | 18 мг | 21% | 21.1% | 476 г |
| Йод, I | 4.07 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.7% | 3686 г |
| Цинк, Zn | 0.7317 мг | 12 мг | 6.1% | 6.1% | 1640 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.683 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Креветки в кляре составляет 99,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».