| Тортилья с Томатом и Паприкой [Вкусы Мира] | 45 г |
| Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский] | 30 г |
| Творог классический 5% | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 10.6% | 481 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 8.3% | 615 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 2.9% | 1780 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3619 г |
Энергетическая ценность Тортилья с сыром и творогом составляет 195,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».