Мой здоровый рацион

Рецепт Салат капчоная курица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат капчоная курица

Окорочка Варёно-Копченые [Деревенские Напевы] 290 г
Кукуруза сладкая 140 г
Салат морковь по-корейски 350 г
Сухарики Хрус team 120 г
Майонез Слобода Оливковый 77 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат капчоная курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197.7 ккал 1684 ккал 11.7% 5.9% 852 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 5.1% 1000 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 10.2% 496 г
Углеводы 15.9 г 219 г 7.3% 3.7% 1377 г
Вода 65.2 г 2273 г 2.9% 1.5% 3486 г

Энергетическая ценность Салат капчоная курица составляет 197,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».