| Вода | 97 г |
| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Кофе натуральный, молотый | 0 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 0 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Яичный протеин Пломбир | 15 г |
| Вода | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.7 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4853 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 30% | 962 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.3% | 109500 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11.2% | 2554 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 35.2% | 818 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.75 мг | 20 мг | 13.8% | 39.8% | 727 г |
| Ниацин | 0.63 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.7 мг | 2500 мг | 4.3% | 12.4% | 2343 г |
| Кальций, Ca | 13.46 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.7% | 7429 г |
| Магний, Mg | 3.78 мг | 400 мг | 0.9% | 2.6% | 10582 г |
| Натрий, Na | 130.55 мг | 1300 мг | 10% | 28.8% | 996 г |
| Сера, S | 134.88 мг | 1000 мг | 13.5% | 38.9% | 741 г |
| Фосфор, P | 24.4 мг | 800 мг | 3.1% | 8.9% | 3279 г |
| Хлор, Cl | 124.43 мг | 2300 мг | 5.4% | 15.6% | 1848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.303 мг | 18 мг | 1.7% | 4.9% | 5941 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 4.9% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 11.5% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Медь, Cu | 18.53 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 5.5% | 5397 г |
| Молибден, Mo | 2.808 мкг | 70 мкг | 4% | 11.5% | 2493 г |
| Селен, Se | 12.51 мкг | 55 мкг | 22.7% | 65.4% | 440 г |
| Фтор, F | 88 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.3% | 4545 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 6.3% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.081 мг | 12 мг | 0.7% | 2% | 14815 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.472 г | ~ | |||
| Валин | 0.546 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.182 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.486 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.702 г | ~ | |||
| Лизин | 0.505 г | ~ | |||
| Метионин | 0.318 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.368 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.127 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.506 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.826 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.564 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.787 г | ~ | |||
| Глицин | 0.304 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.127 г | ~ | |||
| Пролин | 0.308 г | ~ | |||
| Серин | 0.629 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.32 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.05 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с яичн. протом 150 мл составляет 34,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».