| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 840 ккал | 1684 ккал | 49.9% | 5.9% | 200 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 1.7% | 691 г |
| Жиры | 51 г | 56 г | 91.1% | 10.8% | 110 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 4.2% | 284 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 7.1% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71 мкг | 900 мкг | 7.9% | 0.9% | 1268 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 1.6% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.7% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 0.9% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 26 мкг | 400 мкг | 6.5% | 0.8% | 1538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 3.7% | 320 г |
| Натрий, Na | 1240 мг | 1300 мг | 95.4% | 11.4% | 105 г |
| Фосфор, P | 318 мг | 800 мг | 39.8% | 4.7% | 252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 2% | 600 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 3% | 400 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Попкорн (половина большого в кино) составляет 840 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».