| Вода | 140 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.8 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.9% | 24765 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 10.3% | 14000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.9% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 63.2% | 2303 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.9% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 11.8% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.39 мг | 500 мг | 0.5% | 7.4% | 20921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 13.2% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 4.4% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.513 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 77973 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 22.1% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.365 мкг | 50 мкг | 0.7% | 10.3% | 13699 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1025 мг | 20 мг | 0.5% | 7.4% | 19512 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.63 мг | 2500 мг | 0.7% | 10.3% | 15033 г |
| Кальций, Ca | 17.77 мг | 1000 мг | 1.8% | 26.5% | 5627 г |
| Магний, Mg | 2.48 мг | 400 мг | 0.6% | 8.8% | 16129 г |
| Натрий, Na | 6.49 мг | 1300 мг | 0.5% | 7.4% | 20031 г |
| Сера, S | 4.3 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.9% | 23256 г |
| Фосфор, P | 10.4 мг | 800 мг | 1.3% | 19.1% | 7692 г |
| Хлор, Cl | 12.63 мг | 2300 мг | 0.5% | 7.4% | 18211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Йод, I | 1.03 мкг | 150 мкг | 0.7% | 10.3% | 14563 г |
| Кобальт, Co | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 14.7% | 9709 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.9 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.9% | 52632 г |
| Молибден, Mo | 1.987 мкг | 70 мкг | 2.8% | 41.2% | 3523 г |
| Олово, Sn | 1.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.9% | 48246 г |
| Стронций, Sr | 1.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.89 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 33.8% | 4401 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 7.4% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0456 мг | 12 мг | 0.4% | 5.9% | 26316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 4.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 5.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.228 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.107 г | min 16.8 г | 0.6% | 8.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.9% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 6,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».