| Напиток Рисовый с Кокосом [Riso Scotti] | 160 г |
| Мёд | 55 г |
| Сметана 40% жирности | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.8 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 0.8% | 4222 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 16.5% | 196 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 1.6% | 2047 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Вода | 58.3 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3899 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 251.7 мкг | 900 мкг | 28% | 9.1% | 358 г |
| Ретинол | 0.21 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 86.71 мг | 500 мг | 17.3% | 5.6% | 577 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.9% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.098 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5635 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.252 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.7% | 1190 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 2.521 мкг | 50 мкг | 5% | 1.6% | 1983 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0797 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 25094 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.91 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.8% | 3974 г |
| Кальций, Ca | 50.03 мг | 1000 мг | 5% | 1.6% | 1999 г |
| Магний, Mg | 5.13 мг | 400 мг | 1.3% | 0.4% | 7797 г |
| Натрий, Na | 20.35 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6388 г |
| Сера, S | 16.86 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5931 г |
| Фосфор, P | 39.8 мг | 800 мг | 5% | 1.6% | 2010 г |
| Хлор, Cl | 44.12 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.271 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6642 г |
| Йод, I | 5.05 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.1% | 2970 г |
| Кобальт, Co | 0.233 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.7% | 4292 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Медь, Cu | 18.6 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Молибден, Mo | 3.497 мкг | 70 мкг | 5% | 1.6% | 2002 г |
| Селен, Se | 0.21 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 26190 г |
| Фтор, F | 17.48 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22883 г |
| Цинк, Zn | 0.1748 мг | 12 мг | 1.5% | 0.5% | 6865 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.423 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.186 г | от 0.9 до 3.7 г | 20.7% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.8% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.688 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.483 г | min 16.8 г | 50.5% | 16.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.209 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.8% | 3.5% |
Энергетическая ценность Мороженое с кокосовым молоком составляет 307,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».