Мой здоровый рацион

Калорийность арахис. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "арахис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 620 ккал 1684 ккал 36.8% 5.9% 272 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 5.3% 304 г
Жиры 52 г 56 г 92.9% 15% 108 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 1% 1685 г

Энергетическая ценность арахис составляет 620 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».