Калорийность Миндальная мука. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Миндальная мука".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	18.6 г	76 г	24.5%		409 г
Жиры	53.7 г	56 г	95.9%		104 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%		1685 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%		286 г
Вода	4 г	2273 г	0.2%		56825 г
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%		30000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%		25000 г
Витамин В1, тиамин	0.25 мг	1.5 мг	16.7%		600 г
Витамин В2, рибофлавин	0.65 мг	1.8 мг	36.1%		277 г
Витамин В4, холин	52.1 мг	500 мг	10.4%		960 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%		1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%		667 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%		1000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%		6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	24.6 мг	15 мг	164%		61 г
Витамин Н, биотин	17 мкг	50 мкг	34%		294 г
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%		1714 г
Витамин РР, НЭ	6.2 мг	20 мг	31%		323 г
Макроэлементы
Калий, K	748 мг	2500 мг	29.9%		334 г
Кальций, Ca	273 мг	1000 мг	27.3%		366 г
Кремний, Si	50 мг	30 мг	166.7%		60 г
Магний, Mg	234 мг	400 мг	58.5%		171 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%		13000 г
Сера, S	178 мг	1000 мг	17.8%		562 г
Фосфор, P	473 мг	800 мг	59.1%		169 г
Хлор, Cl	39 мг	2300 мг	1.7%		5897 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.2 мг	18 мг	23.3%		429 г
Йод, I	2 мкг	150 мкг	1.3%		7500 г
Кобальт, Co	12.3 мкг	10 мкг	123%		81 г
Марганец, Mn	1.92 мг	2 мг	96%		104 г
Медь, Cu	140 мкг	1000 мкг	14%		714 г
Молибден, Mo	29.7 мкг	70 мкг	42.4%		236 г
Селен, Se	2.5 мкг	55 мкг	4.5%		2200 г
Фтор, F	91 мкг	4000 мкг	2.3%		4396 г
Хром, Cr	10 мкг	50 мкг	20%		500 г
Цинк, Zn	2.12 мг	12 мг	17.7%		566 г

Энергетическая ценность Миндальная мука составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».