| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 16.7% | 18667 г |
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 3110% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 2963.3% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 3333.3% | 100 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 1666.7% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 1110% | 300 г |
| Витамин B12, добавленный | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 2223.3% | 150 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 16 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 2223.3% | 150 г |
| Витамин E, добавленный | 10 мг | ~ | |||
| Ниацин | 18 мг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 3333.3% | 100 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.3% | 200000 г |
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 2423.3% | 138 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 2776.7% | 120 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 44.8 | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 44.8 г | ~ |
Энергетическая ценность визлея составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».