| Чай черный без сахара | 400 г |
| Сахар рафинад | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.9% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.4% | 5763 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2405 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 7.2% | 7826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 1.7% | 39130 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2661 мг | 20 мг | 1.3% | 7.2% | 7516 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.3 мг | 2500 мг | 2.3% | 12.8% | 4288 г |
| Кальций, Ca | 15.87 мг | 1000 мг | 1.6% | 8.9% | 6301 г |
| Магний, Mg | 11.29 мг | 400 мг | 2.8% | 15.6% | 3543 г |
| Натрий, Na | 2.78 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 46763 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 106383 г |
| Фосфор, P | 19.4 мг | 800 мг | 2.4% | 13.3% | 4124 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.929 мг | 18 мг | 10.7% | 59.4% | 933 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Фтор, F | 94.03 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 13.3% | 4254 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».