| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.5% | 8444 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 12.4% | 5091 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.9% | 31286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 36.3 мг | 1000 мг | 3.6% | 22.4% | 2755 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 18% | 3463 г |
Энергетическая ценность Ricotta составляет 16,06 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».