| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 88 г | 20 г | 440% | 230.4% | 23 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.7% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 220 мг | 1000 мг | 22% | 11.5% | 455 г |
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 7.2% | 727 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.6% | 8667 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 11.6% | 450 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 2.6% | 2000 г |
Энергетическая ценность Псиллиум составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».