| Лаваш Армянский [Сыктывкархлеб] | 40 г |
| Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] | 60 г |
| Горбуша кусочки | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 6.6% | 704 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 9.3% | 500 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 3.9% | 1210 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3795 г |
Энергетическая ценность Рулет из лаваша рыбы сыра (Гагаринова) составляет 215,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».