| Миндаль | 100 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Соевый протеиновый изолят | 50 г |
| Масло какао | 40 г |
| Миндаль | 30 г |
| Вода | 20 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Шоколад горький | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 533.2 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 316 г |
| Белки | 25.4 г | 76 г | 33.4% | 6.3% | 299 г |
| Жиры | 43.5 г | 56 г | 77.7% | 14.6% | 129 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 1% | 1856 г |
| Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 5.2% | 364 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.151 мг | 1.5 мг | 10.1% | 1.9% | 993 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.326 мг | 1.8 мг | 18.1% | 3.4% | 552 г |
| Витамин В4, холин | 58.65 мг | 500 мг | 11.7% | 2.2% | 853 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 1% | 1961 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 1.6% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.912 мкг | 400 мкг | 12.7% | 2.4% | 786 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.611 мг | 15 мг | 77.4% | 14.5% | 129 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 26 мкг | 50 мкг | 52% | 9.8% | 192 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.5% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4784 мг | 20 мг | 17.4% | 3.3% | 575 г |
| Ниацин | 1.935 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 452.79 мг | 2500 мг | 18.1% | 3.4% | 552 г |
| Кальций, Ca | 163.7 мг | 1000 мг | 16.4% | 3.1% | 611 г |
| Кремний, Si | 22.807 мг | 30 мг | 76% | 14.3% | 132 г |
| Магний, Mg | 139.14 мг | 400 мг | 34.8% | 6.5% | 287 г |
| Натрий, Na | 201.82 мг | 1300 мг | 15.5% | 2.9% | 644 г |
| Сера, S | 241.21 мг | 1000 мг | 24.1% | 4.5% | 415 г |
| Фосфор, P | 391.1 мг | 800 мг | 48.9% | 9.2% | 205 г |
| Хлор, Cl | 18.87 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 179.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 91.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.632 мг | 18 мг | 31.3% | 5.9% | 320 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 5.611 мкг | 10 мкг | 56.1% | 10.5% | 178 г |
| Литий, Li | 9.761 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.3674 мг | 2 мг | 68.4% | 12.8% | 146 г |
| Медь, Cu | 524.78 мкг | 1000 мкг | 52.5% | 9.8% | 191 г |
| Молибден, Mo | 22.74 мкг | 70 мкг | 32.5% | 6.1% | 308 г |
| Никель, Ni | 54.737 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.14 мкг | 55 мкг | 5.7% | 1.1% | 1752 г |
| Стронций, Sr | 5.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.12 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7003 г |
| Хром, Cr | 4.56 мкг | 50 мкг | 9.1% | 1.7% | 1096 г |
| Цинк, Zn | 1.973 мг | 12 мг | 16.4% | 3.1% | 608 г |
| Цирконий, Zr | 15.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.775 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.207 г | ~ | |||
| Валин | 1.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.628 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.056 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.787 г | ~ | |||
| Лизин | 1.159 г | ~ | |||
| Метионин | 0.421 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.315 г | ~ | |||
| Треонин | 0.775 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.702 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.979 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.712 г | ~ | |||
| Глицин | 1.131 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.009 г | ~ | |||
| Пролин | 1.301 г | ~ | |||
| Серин | 1.168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.82 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.286 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.051 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.7% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.122 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 59.649 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.365 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.014 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.166 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.129 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.967 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.524 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.194 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.831 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.114 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.905 г | min 16.8 г | 130.4% | 24.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.251 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.653 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.096 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.494 г | от 11.2 до 20.6 г | 58% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.59 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.171 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик 6 составляет 533,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».