| Соевый протеиновый изолят | 50 г |
| Вода | 30 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.6 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 46.1 г | 76 г | 60.7% | 19.4% | 165 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 8.6% | 371 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.7% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 6.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.6% | 1250 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.3% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.3% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 104.69 мг | 500 мг | 20.9% | 6.7% | 478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 2% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.196 мг | 2 мг | 9.8% | 3.1% | 1020 г |
| Витамин В9, фолаты | 89.545 мкг | 400 мкг | 22.4% | 7.2% | 447 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.62 мг | 15 мг | 10.8% | 3.5% | 926 г |
| бета Токоферол | 0.052 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.269 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.185 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 4.2427 мг | 20 мг | 21.2% | 6.8% | 471 г |
| Бетаин | 0.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.27 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.5% | 1261 г |
| Кальций, Ca | 96.86 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.1% | 1032 г |
| Магний, Mg | 66.82 мг | 400 мг | 16.7% | 5.3% | 599 г |
| Натрий, Na | 586.88 мг | 1300 мг | 45.1% | 14.4% | 222 г |
| Сера, S | 461.54 мг | 1000 мг | 46.2% | 14.8% | 217 г |
| Фосфор, P | 444.1 мг | 800 мг | 55.5% | 17.8% | 180 г |
| Хлор, Cl | 0.38 мг | 2300 мг | 605263 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.18 мг | 18 мг | 39.9% | 12.8% | 251 г |
| Марганец, Mn | 1.0503 мг | 2 мг | 52.5% | 16.8% | 190 г |
| Медь, Cu | 882.71 мкг | 1000 мкг | 88.3% | 28.2% | 113 г |
| Молибден, Mo | 0.436 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 16055 г |
| Селен, Se | 11.382 мкг | 55 мкг | 20.7% | 6.6% | 483 г |
| Фтор, F | 28.12 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14225 г |
| Цинк, Zn | 2.56 мг | 12 мг | 21.3% | 6.8% | 469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.246 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3.777 г | ~ | |||
| Валин | 2.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.197 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.099 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.5 г | ~ | |||
| Лизин | 2.605 г | ~ | |||
| Метионин | 0.585 г | ~ | |||
| Треонин | 1.567 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.569 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.411 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.878 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 5.46 г | ~ | |||
| Глицин | 2.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 9.304 г | ~ | |||
| Пролин | 2.634 г | ~ | |||
| Серин | 2.487 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.688 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.537 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.103 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.4% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.737 г | от 4.7 до 16.8 г | 79.5% | 25.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.788 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.374 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.553 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.167 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.472 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.201 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.946 г | min 16.8 г | 35.4% | 11.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.711 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.185 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.839 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.3% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.737 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик4 составляет 312,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».