Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиное желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиное желе

Желатин пищевой для десертов 10 г
Coconut без сахара Planto 400 г
Whey protein 2 порция
Вода 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиное желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3007 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 21.1% 844 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 5.4% 3294 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.9% 19909 г
Вода 88.1 г 2273 г 3.9% 7% 2580 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 87.93 мг 1000 мг 8.8% 15.7% 1137 г
Магний, Mg 0.15 мг 400 мг 266667 г
Натрий, Na 0.13 мг 1300 мг 1000000 г
Сера, S 0.15 мг 1000 мг 666667 г
Хлор, Cl 0.2 мг 2300 мг 1150000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.09 мкг 1000 мкг 1111111 г
Молибден, Mo 0.233 мкг 70 мкг 0.3% 0.5% 30043 г
Фтор, F 14.55 мкг 4000 мкг 0.4% 0.7% 27491 г

Энергетическая ценность Протеиное желе составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».